Abacate | Combate as diabetes | Controla pressão arterial | Suaviza a pele |
Àgua | Ajuda a perder peso | Suaviza a pele | |
Alcachofra | Ajuda na digestão | Estabiliza o açúcar no sangue | Protege contra doenças do fígado |
Alho | Baixa o colesterol | Mata bactérias | Combate Fungos |
Ameixas | Tarda o envelhecimento | Baixa o colesterol | Protege contra doença do coração |
Ananás | Fortalece os ossos | Bloqueia a diarreia | |
Arroz | Protege o seu coração | Previne o cancro | Previne as tromboses AVC |
Aveia | Baixa o colesterol | Evita constipação | Suaviza a pele |
Azeite doce | Protege o seu coração | Combate a diabetes | Suaviza a pele |
Baga de Mirtilho | Previne o cancro | Estimula a memória | Evita a Constipação |
Banana | Protege o seu coração | Controla a pressão arterial | Bloqueia a diarreia |
Batata doce | Poupa a sua Visão | Fortalece os ossos | |
Beterraba | Controla a pressão arterial | Protege o seu coração | Ajuda a perder peso |
Brócolos | Fortalece os Ossos | Protege o seu coração | Controla a pressão arterial |
Castanha | Ajuda a perder peso | Previne o cancro | Controla a pressão arterial |
Cebola | Reduz risco de ataque cardíaco | Baixa o colesterol | Combate Fungos |
Cenoura | Poupa a Visão | Previne o cancro | Ajuda a perder peso |
Cereja | Protege o seu Coração | Tarda o envelhecimento | Protege contra a doença de Alzheimer |
Chá Verde | Previne o cancro | Ajuda a perder peso | Mata bactérias |
Cogumelo | Controla a pressão arterial | Previne o cancro | Fortalece os ossos |
Couve | Previne o cancro | Protege o seu coração | Atenua o hemorroidal |
Couve-Flor | Previne o cancro da Próstata | Elimina escoreações | Previne a doença do coração |
Damasco | Previne o cancro | Protege contra a doença de Alzheimer | Tarda o envelhecimento |
Farelo de trigo | Previne o cancro na próstata e do Cólon | Previne as tromboses AVC | Melhora a digestão |
Feijão | Evita constipações | Previne o cancro | Estabiliza o açúcar no sangue |
Figo | Ajuda a perder peso | Previne o cancro | Controla a pressão arterial |
Germén do trigo | Previne o cancro na próstata e do Cólon | Previne as tromboses AVC | Melhora a digestão |
Laranjas | Fortalece o sistema imunitário | Favorece a respiração | Elimina o escorbuto |
Lima | Previne o cancro | Suaviza a pele | Elimina o escorbuto |
Limão | Previne o cancro | Suaviza a pele | Elimina o escorbuto |
Linho | Ajuda a digestão | Fortalece o cérebro | Fortalece o sistema imunitário |
Maçã | Protege o seu coração | Melhora capacidade dos pulmões | Amortece as articulações |
Manga | Previne o cancro | Ajuda na digestão | Protege contra a doença de Alzheimer |
Mel | Cura Feridas | Aumenta a energia | Combate alergias |
Melância | Previne o cancro na próstata | Previne as tromboses AVC | Controla a pressão arterial |
Melão | Poupa a Visão | Previne o cancro | Fortalece o sistema imunitário |
Morango | Previne o cancro | Acalma o stress | |
Nozes | Baixa o colesterol | Melhora a disposição | Protege contra doenças do coração |
Peixe | Protege o seu coração | Previne o cancro | Fortalece o sistema imunitário |
Peras | Evita a Constipação | Ajuda a digestão | |
Pimentão picante | Ajuda na digestão | Previne o cancro | Fortalece o sistema imunitário |
Tomate | Previne o cancro na próstata | Protege o seu Coração | |
Toranja | Protege contra ataques cardíacos | Previne o cancro da Próstata | Baixa o colesterol |
Uva | Poupa a Visão | Aumenta o fluxo de sangue | Protege o seu coração |
Yogurte | Previne Úlceras | Fortalece o sistema imunitário | Melhora a digestão |